Фраза «Я знаю, что ты чувствуешь» может принести больше вреда, чем пользы

Мы разбираемся в причинах, по которым нужно с осторожностью говорить, что мы точно знаем, что чувствуют другие люди.

Мы действительно не знаем, что они чувствуют.

Мы можем думать, что можем относиться к их ситуации, но правда в том, что даже если мы прошли через что-то подобное, мы не можем на 100% знать, что они чувствуют. Люди воспринимают вещи по-разному, и могут быть некоторые вещи, уникальные для их ситуации.

Мы убираем с них фокус.

Когда люди рассказывают нам о своих чувствах, они просто хотят, чтобы их услышали. Сказав: «Я знаю, что вы чувствуете», мы, вероятно, продолжим говорить о том, почему мы знаем, через что они проходят. Мы приводили примеры и поэтому вместо этого переключали внимание на себя.

Превращение разговора в себя — это один из видов «разговорного нарциссизма». Это происходит из-за желания завладеть беседой, чтобы вы могли больше говорить и говорить о себе, а не слушать.

Мы можем показаться более бесчувственными, чем думаем.

Сказать «Я знаю, что ты чувствуешь» может исходить из хорошего места, мы можем просто захотеть проявить сочувствие. Мы можем просто дать им понять, что их чувства верны. Но иногда трудно сопереживать страданиям других людей, особенно когда мы не в одной лодке в одно и то же время.

Им нужен слушатель.

Иногда молчание может быть золотым. Когда люди говорят нам, что они чувствуют, может быть достаточно языка тела, например, обнимать их, похлопывать по спине или просто кивать, глядя на них глазами. Мы также могли бы попытаться аккуратно вытянуть из них историю, чтобы они знали, что у них есть надежное доверенное лицо, с которым можно поговорить. Эти жесты могут быть в тысячу раз лучше, чем сказать им, что вы полностью понимаете их боль.

Кто-нибудь когда-нибудь говорил, что точно знает, через что вы проходите? Если да, то, что вы при этом почувствовали? Вы сами говорили другим, что понимаете то, что они чувствуют? Какова была их реакция?