01.05.2021
15.02.2026
Мы живем в период, когда множество вещей восхищается, особенно в социальных сетях. Определенные люди и ситуации в жизни могут заставить нас плохо относиться к себе или побудить нас к деструктивному поведению, даже если сами по себе эти вещи неплохи. Выявление токсических влияний в нашей жизни и принятие мер для установления границ или жизни без них может со временем улучшить свое психическое и физическое здоровье.
1. Быть «предельно честным».
• Что они говорят: «Я предельно честен».
• Что это означает: «У меня нет социальных навыков, и меня не волнует, задевают ли мои слова других людей».
Люди часто пытаются выдать грубость и нечувствительность по отношению к другим за «грубость». Вы можете быть честным и при этом сохранять такт, но эти люди, кажется, никогда этого не знают. Тактичность, осмотрительность и критическое мышление — вот качества, к которым вы должны стремиться. Кроме того, идея «назвать это так, как я это вижу» часто является слегка завуалированным прикрытием для фразы «Мне нравится говорить подлые, ненавистные вещи, потому что я отчаянно нуждаюсь во внимании».
2. Идеализация юных лет.
Хотя ранние годы нашей жизни, вероятно, самые важные — например, когда мы вырастаем, узнаем много нового и ищем, кто мы такие как люди, — общество продвигает идею о том, что ваша жизнь никогда не будет более интересной и насыщенной, чем было в те годы. В нем говорится: «После двадцати лет ничего не происходит, вы только стареете». Некоторые люди даже признаются, что чувствовали себя старшими в возрасте чуть старше двадцати. Но жизнь, очевидно, продолжается после тридцати и сорока лет, и даже дальше.
3. Одержимость отношениями.
Общество и социальные сети поощряют отношения, а не одиночество. Мы любим романтические фильмы, ходить на свидания и слушать милые рассказы о влюбленных людях. И нам не нравится быть одинокими, и мы чувствуем себя одинокими из-за этого. Эта навязчивая идея продвигает идею о том, что одиночество — это ваш недостаток или неудача, а на самом деле это не так. В конце концов, единственный человек, с которым вы застряли до конца своих дней, — это вы сами.
4. Образ жизни влиятельного человека.
Знаменитости и блогеры часто представляют свою жизнь самым идеальным образом. У них часто идеальные прически, и куда бы они ни пошли, их наряды идеальны. У них интересная жизнь, полная путешествий и отличных фотосессий. Это ложь, и все мы это знаем. Соц. сети показывают нам только самые красивые и постановочные моменты. Но, тем не менее, мы подсознательно хотим иметь то, что есть у них, и пытаемся вписать наш собственный образ жизни в те же рамки.
5. Развитие позитивного мышления, несмотря ни на что.
Хотя позитивное мышление полезно для вашего благополучия, к сожалению, жизнь — это не «только хорошие флюиды», и нет смысла притворяться, что это так. Комментарии вроде «счастье — это выбор» обычно благонамеренны и сочувственны, но вместо этого они просто вызывают чувство вины за то, что кто — то не «выбрал» счастье, какими бы ужасными ни были обстоятельства. Токсичный позитив отвергает подлинные человеческие эмоции в пользу веселого фасада. Но эти эмоции, хоть и неприятные, для нас важны. Они поощряют наш рост как людей и учат нас справляться с трудностями. Вы не можете приукрасить или отмахнуться от любой проблемы.
6. Упрямство.
Несомненно, упрямые люди могут добиться большего. Но в то же время упрямство — некрасивая сторона настойчивости. Придерживаться своего мнения, когда вы явно неправы, — это нехорошо, равно как и отказ сдвинуться с места, чтобы всем остальным приходилось вести переговоры вокруг вас.
7. Импульсивные покупки.
Импульсивный шоппинг часто изображают как нечто необычное или разыгрывают для смеха. Распродажа в Черную пятницу — это просто большой анекдот для всех. Вы также любите небрежно хвастаться своим богатством. Какой в этом вред? Импульсивные покупки сами по себе не проблема. Это симптом более глубокой проблемы. Импульсивный шоппинг часто является прикрытием для чувства тревоги и несчастья, с которым не обращаются должным образом. Если вы чувствуете потребность в потреблении, когда вы чувствуете себя подавленным или не в себе, это означает, что у вас нет здорового механизма выживания, чтобы справиться с этими чувствами. И никакие новинки этого не восполнят.
Какие вещи, которые поощряет общество, вы считаете на самом деле ужасными?
