Вещи, за которые следует быть благодарными

Жизнь может быть чрезвычайно тревожной, изматывающей и непредсказуемой. Если вы очень чувствительный человек или просто склонны к негативному мышлению, каждая неудачная ситуация может ощущаться как удар. Но даже когда кажется, что жизнь разваливается на куски, все равно есть масса вещей, за которые стоит быть благодарным. Иногда этого достаточно, чтобы привнести немного солнечного света.

• Чистая вода для питья и купания;
• Свежий воздух, которым можно дышать;
• Теплая и удобная кровать;
• Доступ к горячему душу;
• Чистая и удобная одежда;
• Наличие обуви;
• Наличие автомобиля или другого способа передвижения;
• Иметь телефон и возможность позвонить кому-нибудь, когда это необходимо;
• Счастливые воспоминания;
• Иметь семью;
• Уметь любить и быть любимым;
• Быть в безопасности;
• Быть свободным;
• Быть живым;
• Доступ к еде и множество ее прекрасных вкусов;
• Иметь тело;
• Способность использовать свои чувства;
• Возможность двигаться;
• Прекрасные мечты;
• Тишина, наполненная комфортом;
• Наша планета;
• Доступ к Интернету и огромному количеству информации;
• Возможность работать и получать за это деньги;
• Наличие электричества;
• Быстрый доступ к теплу, когда холодно;
• Солнечное лето;
• Красочная осень;
• Снежная зима;
• Освежающие источники;
• Звук дождя;
• Запах дождя;
• Дождливые дни;
• Спокойные вечера;
• Щебетание птиц;
• Красота музыки;
• Красота искусства;
• Хорошие фильмы;
• Улыбки ваших близких;
• Домашние животные и их любовь;
• Прочие вещи, которые наполняют радость.

Практика благодарности может потребовать определенных усилий, но оно того стоит, как только вы освоитесь с этим. Способность замечать все хорошее в своей жизни особенно пригодится, когда жизнь становится тяжелой и вы чувствуете, что стало слишком трудно контролировать свое настроение. Вы всегда можете обратиться к этому списку благодарности, чтобы помочь себе справиться. Помните – есть так много вещей, за которые нужно быть благодарным, и вам нужно только решить увидеть их.